บุคลิกภาพที่ดี ช่วย “เพิ่มความสูง” ได้จริงไหม?

หลายคนคิดว่า “ความสูง” ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมเท่านั้นแต่ความจริงแล้ว บุคลิกภาพและท่าทาง (Posture) มีผลต่อความสูงที่มองเห็นได้อย่างชัดเจน!

โดยเฉพาะเด็กและวัยรุ่นที่ใช้สมาร์ทโฟน เล่นเกม นั่งเรียนออนไลน์ หรือสะพายกระเป๋าฝั่งเดียวเป็นเวลานาน ล้วนทำให้ กระดูกสันหลังคด หลังค่อม ไหล่ลู่ ซึ่งส่งผลให้ตัวดูเตี้ยลงและบุคลิกภาพไม่ดีโดยไม่รู้ตัว

⭐ ทำไมน้อง ๆ ถึง “ดูเตี้ยลง” ทั้งที่ความสูงจริงเท่าเดิม?

ลองยืนหน้ากระจกแล้วเช็กดูว่า…

• ไหล่เท่ากันไหม?

• ตอนยืน หลังโก่งหรือเปล่า?

• คอยื่นไปข้างหน้าไหม?

• นั่งหลังค่อมเป็นประจำหรือเปล่า?

หากใช่ อาจเป็นสัญญาณของ Posture ไม่ดีซึ่งเกิดจากท่าทางผิด ๆ ที่ทำต่อเนื่องทุกวัน เช่น

• ใช้โทรศัพท์ก้มคอ (Text Neck)

• นั่งหลังค่อมตอนเรียน

• สะพายกระเป๋าข้างเดียว

• นั่งหลังงอเวลาเล่นคอม

ท่าทางเหล่านี้จะทำให้ร่างกายเสียสมดุล และ “บีบ” ความสูงของเราให้หายไป 1–3 ซม. ได้จริง!

⭐ ปรับบุคลิกภาพ = ดูสูงขึ้นได้ทันที

แค่ปรับท่าให้ถูกต้อง ก็ช่วยให้โครงสร้างเปิด และทำให้ดูสูงขึ้นได้ เช่น…

✔ 1. ยืนหลังตรง – ไหล่เปิด – ศีรษะตั้งระดับเดียวกับกระดูกสันหลัง

ช่วยยืดแนวกระดูกให้ตรง ทำให้ดูสูงขึ้นกว่าตอนที่ยืนงอหลัง

✔ 2. นั่งให้เต็มเก้าอี้ ใช้พนักพิงเพื่อรองรับหลัง

ลดแรงกดบนหลังและคอ ทำให้กระดูกไม่คดงอ

✔ 3. ดึงไหล่ไปด้านหลัง + เกร็งหน้าท้องเบา ๆ

ช่วยเปิดกระดูกอก ทำให้ท่าทางสง่างาม และตัวดูยืดขึ้น

✔ 4. หลีกเลี่ยงไหล่ค่อม ก้มหน้า หรือโน้มตัวไปด้านหน้า

พฤติกรรมนี้ทำให้หลังค่อม และอาจส่งผลให้กระดูกสันหลังคดได้ในระยะยาว

⭐ อยากสูงขึ้น + บุคลิกดีขึ้น? นักกายภาพบำบัดช่วยได้

หากน้อง ๆ รู้สึกว่าตัวเอง…

• หลังค่อมง่าย

• ไหล่ไม่เท่ากัน

• มองแล้วรู้สึกตัวเตี้ย

• ยืนไม่เป็น ไม่มั่นใจ

การปรึกษานักกายภาพบำบัด จะช่วยประเมินโครงสร้างร่างกายและวางแผนแก้ไขท่าทางเฉพาะบุคคลได้ทันที ช่วยให้

✔ บุคลิกดีขึ้น

✔ กระดูกกลับสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง

✔ ตัวดูสูงขึ้น 1–3 ซม.

✔ เดิน ยืน นั่ง ได้อย่างมั่นใจ

⭐ แล้วถ้าอยาก “สูงเพิ่มจริง ๆ” ล่ะ?

สำหรับเด็กและวัยรุ่น

→ การปรับท่าทาง + ออกกำลังกาย + โภชนาการ = ช่วยเพิ่มความสูงได้มากที่สุด

แต่สำหรับผู้ที่เข้าสู่วัยผู้ใหญ่แล้ว

→ แผ่นกระดูกปิด ทำให้การเพิ่มความสูงตามธรรมชาติแทบทำไม่ได้

ในกรณีนี้ ผู้ที่อยากเพิ่มความสูงมากขึ้นสามารถ ปรึกษา SHC Thailand เพื่อประเมินความเหมาะสมของ การผ่าตัดเพิ่มความสูง (Limb Lengthening) โดยผู้เชี่ยวชาญจากเกาหลีได้ค่ะ

บริการ SHC ช่วยให้คุณ:

• รู้ความเป็นไปได้ของส่วนสูงที่เพิ่มได้

• เข้าใจขั้นตอน การดูแล และระยะพักฟื้น

• ประเมินความพร้อมของร่างกายแบบปลอดภัย

• ตัดสินใจด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง ไม่ขายฝัน

หากคุณสนใจข้อมูลหรืออยากปรึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดเพิ่มส่วนสูง สามารถติดต่อ SHC (Seoul Height Center) ได้ที่www.seoulheightcenter.com หรือ LINE: @shcofficial เพื่อรับคำปรึกษาจากทีมผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลคุณค่ะ!