ค่าเฉลี่ยส่วนสูงของคนไทย ผู้ชาย–ผู้หญิง อยู่ที่เท่าไหร่? เช็กเลยว่าคุณสูงกว่า หรือเตี้ยกว่าคนไทยในปี 2568!

เคยสงสัยไหมว่า… “ตัวเราสูงพอหรือยัง?”หรือจริง ๆ แล้วเราสูงกว่า หรือต่ำกว่าคนไทยส่วนใหญ่?

ล่าสุด “ระบบสารสนเทศสนับสนุนงานส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม กระทรวงสาธารณสุข” ได้เปิดเผย ค่าเฉลี่ยส่วนสูงของคนไทยอายุ 19 ปี ประจำปีงบประมาณ 2568 ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายหยุดเจริญเติบโตแล้ว จึงสามารถใช้เทียบกับมาตรฐานคนไทยได้ชัดเจนที่สุด

📊 ส่วนสูงเฉลี่ยของคนไทยอายุ 19 ปี — ปีงบประมาณ 2568

👨 ผู้ชายไทย อายุ 19 ปี

เฉลี่ย: 166.72 ซม.

👩 ผู้หญิงไทย อายุ 19 ปี

เฉลี่ย: 157.92 ซม.

ซึ่งถือเป็นตัวเลขสำคัญที่บอกภาพรวม “ความสูงของคนไทยในปัจจุบัน” ได้เป็นอย่างดี

🎯 ส่วนสูงเป้าหมายปี 2569 — กระทรวงสาธารณสุขต้องการให้คนไทยสูงขึ้น!

กระทรวงสาธารณสุขตั้งเป้าไว้ว่า…

• 👨 ผู้ชายไทยควรสูงเฉลี่ย 175 ซม.

• 👩 ผู้หญิงไทยควรสูงเฉลี่ย 162 ซม.

  
  

เมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยปัจจุบันจึงพบว่า…

• เด็กชายไทย “เตี้ยกว่าเป้า” 8.28 ซม.

• เด็กหญิงไทย “เตี้ยกว่าเป้า” 4.08 ซม.

ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่า คนไทยยังมีโอกาสในการ “เพิ่มความสูง” ได้อีกมาก ทั้งจากการดูแลตัวเอง และจากเทคโนโลยีทางการแพทย์ในยุคปัจจุบัน

💡 ทำไม ‘ส่วนสูง’ ถึงสำคัญกว่าที่คิด?

ส่วนสูงไม่ได้เกี่ยวกับภาพลักษณ์เท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึง…

✔ โภชนาการช่วงวัยเด็ก

✔ สุขภาพโดยรวม

✔ คุณภาพการนอน

✔ พัฒนาการทางร่างกาย

✔ การเข้าถึงบริการทางการแพทย์

✔ ความมั่นใจในสังคม

จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายประเทศ—including ประเทศไทย—ให้ความสำคัญกับการส่งเสริมความสูงของประชากร

เพราะเกี่ยวข้องกับคุณภาพชีวิตอย่างแท้จริง

📌 แล้วเราสูงพอหรือยัง? เช็กง่าย ๆ แบบนี้…

ลองวัดส่วนสูงของตัวเอง แล้วเทียบกับค่าเฉลี่ยล่าสุด

✔ ถ้าคุณเป็นผู้ชาย

สูง มากกว่า 166.72 ซม. = สูงกว่าค่าเฉลี่ยต่ำกว่านี้ = ยังต่ำกว่าคนไทยส่วนใหญ่

✔ ถ้าคุณเป็นผู้หญิง

สูง มากกว่า 157.92 ซม. = สูงกว่าค่าเฉลี่ยต่ำกว่านี้ = ยังเตี้ยกว่าค่าเฉลี่ย

แต่หากคุณรู้สึกว่าตัวเอง “อยากสูงขึ้นอีกนิด” ไม่ว่าจะเพื่อความมั่นใจ รูปร่าง หรือโอกาสในงาน–ความรัก นั่นเป็นเรื่องปกติมากของคนยุคนี้ค่ะ เพราะ ความสูงคือสิ่งที่พัฒนาได้ แม้จะพ้นวัยเจริญเติบโตแล้วก็ตาม

⭐ อยากสูงขึ้น? วันนี้มีวิธีที่ช่วยได้มากกว่าแค่ยืดตัวหรือกินนม

สำหรับวัยผู้ใหญ่ การเพิ่มความสูงทำได้ยากขึ้นมากจากการดูแลทั่วไป เช่น

❌ นม

❌ วิตามิน

❌ การออกกำลังกายเพิ่มความสูง

แม้จะช่วยการยืดเหยียด แต่ไม่ทำให้ “กระดูกยาวขึ้นจริง”

แต่เทคโนโลยีสมัยนี้พัฒนาไปไกลจนเกิดเป็น การผ่าตัดเพิ่มความสูง (Limb Lengthening) ที่สามารถยืดกระดูกได้อย่างปลอดภัย แม่นยำ และได้ผลจริง โดยเฉพาะในโรงพยาบาลชั้นนำของเกาหลีใต้

ซึ่ง SHC Thailand ให้บริการเป็น ศูนย์ปรึกษาการผ่าตัดเพิ่มความสูงอันดับ 1 ที่ประสานงานกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Limb Lengthening โดยเฉพาะ

🏥 ทำไมหลายคนเลือกปรึกษา SHC ในการ “เพิ่มความสูง”?

✔ ได้รับคำแนะนำจากทีมผู้เชี่ยวชาญด้าน Limb Lengthening

✔ ประเมินโครงสร้างกระดูกและความเหมาะสมแบบละเอียด

✔ ประสานงานกับโรงพยาบาลเกาหลีที่ขึ้นชื่อเรื่องเพิ่มความสูง

✔ ดูแลตั้งแต่ก่อนบิน–เตรียมเอกสาร–วันผ่าตัด–พักฟื้น

✔ ให้ข้อมูลครบถ้วนแบบตรงไปตรงมา ไม่ขายฝัน

✔ มีเคสรีวิวจริงจำนวนมาก

✨ ถ้าคุณอยากสูงกว่าเดิมอีก 5–10 ซม. เพื่อความมั่นใจในชีวิต…

SHC พร้อมช่วยคุณวางแผนค่ะ

ความสูงอาจเป็นสิ่งที่เปลี่ยนยากในธรรมชาติแต่ด้วยเทคโนโลยีในวันนี้ คุณสามารถ “เลือกความสูงของตัวเองได้”

📩 ปรึกษาฟรี📲 ทักหา SHC Thailand ได้ทุกวัน

ทีมผู้เชี่ยวชาญพร้อมประเมินส่วนสูง–สรีระ–ความเป็นไปได้อย่างละเอียด

หากคุณสนใจข้อมูลหรืออยากปรึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดเพิ่มส่วนสูง สามารถติดต่อ SHC (Seoul Height Center) ได้ที่www.seoulheightcenter.com หรือ LINE: @shcofficial เพื่อรับคำปรึกษาจากทีมผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลคุณค่ะ!